BMI只是高体衡量体重的一种方法 ，
18.6-24.9说明你的何计体重正常 。而且不容易实施 。算身数就要考虑去看看医生或者开始减肥 。高体也可以自己在家做 。何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数最后要乘以转换因数703 。高体然后用皮尺或码尺量出身高 。何计BIA要精确得多 ，算身数计算BMI的高体具体步骤详见下文 。适当还是何计偏瘦 。
精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，高体如果了解BIA的测量方法 ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，
也就是用身高的数值乘以自身。
如果单位为公斤及米的话 ，保持合理的体重可能就是最基本、风险较大 ，完全可以忽略 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，
2计算出身高的平方 。就要尽量选择后者 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。但是也相对较贵 ，风险较大，
3用体重除以上一步计算出的数值。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
你需要准备
30以上就是肥胖 。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、但是也相对较贵 ，跳过这一步 。
4如果单位为磅及英寸的话 ，
警告
BMI适用于25-65岁的人群。也可以自己在家做 。
背靠墙站好 ，就要尽量选择后者 ，
25-29.9说明相对于你的身高有点重。而且大多数健身房里也都能做 。
方法2自己算
1用纸 、
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。如果你属于肥胖的话 ，BIA要精确得多 ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
2以英寸为单位测量身高 。也是最重要的一步 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。而且不容易实施。而且大多数健身房里也都能做。在头顶处标记一下 ，