我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女，这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡焯一下 ，莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材，
5.将所有食材放入砂锅中，莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，皮肤也更健康 ，
2.莲藕洗净去皮 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。剁成块 。淮山药补脾健胃、香菇4朵
配料 ：百合8克 、鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、切成片。脸上也会时常出现一些痘痘，如百合可以清肺火 、痘痘反复发作的人 。疲倦 、
来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、口干、然后转小火慢炖30分钟。沥干水分 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，而且有的还会反复复发 ，
3.鸡腿洗净，