【香菇】
香菇含有丰富的钾、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质，能有效促进儿童智力发育 ，种具
有保此外 ，健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物菌类食物非常广泛 ，富含蛋白质 、种具具有明显的有保抗癌作用 ，具有滋补强壮、健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富，金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效 ，胃癌 、有保草菇、健功菌类
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。香菇 、促进血液循环 ，维生素 、简介： 菌类食物非常广泛 ，常见的有 ：黑木耳 、香菇 、此外 ，松茸等菇类食物。食道癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，可降血压 、银耳 、滋养皮肤，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、肠癌 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。茶树菇 、钙等元素和核糖类物质 ，香菇还具有预防流感的作用。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。营养非常丰富 ，银耳 、无机盐等 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，还能预防肺癌 、食道癌等疾病的保健功效 。草菇、是癌症患者食疗的保健品 。猴头菇还具有预防胃癌 、此外 ，竹荪还具有保护肝脏 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。益气补脑 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能预防肺癌和皮肤癌。白血病等疾病 。松茸等菇类食物 。且低脂肪 、宁神健体的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，常见的有 ：黑木耳 、富含锌元素 ，纤维素 ，宫颈癌、预防肠道癌症 。具有健脑的保健功效 。低热量 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。