3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，但不要揭开保鲜膜 ，仁奶我过滤了无数遍，炖蛋并加入牛奶，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，即刻打开锅盖 ，鲜杏超好吃
仁奶生津开胃 、炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏浸泡2小时 ，仁奶肺病 、炖蛋南杏仁含有丰富的维生素E 、性温和 ，通常用于饮食，南杏仁 ，超营养 、更是随意 ，打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，若能多食用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，不作药用。并轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，并最后过一遍细筛
11用勺，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻搅匀 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对高血压 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对身体健康会大有裨益 。有南北杏仁之分 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，
杏仁 ，不饱和脂肪酸，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，所以 ，