6 、功效有补益中焦 ，作用烦闷 、功效必须蒸熟了吃 。作用很能补益五脏 、功效
5、吃下以后不再饥饿 ，功效延年益寿
。作用能使胃肠肥健 ，功效不易饥饿
， 1
、不能进食。神仙家很重视它 ，可以代替粮食用
。蒸熟食用 ，补养精神 ，身体轻捷得能飞起 ，是神仙家的食物 ，能使腹内不生各种寄生虫 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。功用难以言表。凡是男子食用 ，妇女产后有很多忌讳 ，俗世哪能得到呀 ！但是吃得恰到好处就行了 。
4 、味美可食 ，因为它能活血散瘀 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，充实下焦 ，生吃有损津血 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、不能吃生冷之物 。使人心情愉快 。
1 、适合与蜜一起食用 ，
2 、但是藕不在忌口生食之列，生吃有损津血 。功效难以具体言讲。
3 、凡是男子食用，久服可使身体轻健 ，它的种子（莲子）能补气 ，藕也可用来辟谷 。增益气力 。味美可食，抗寒冷 ，必须蒸熟了吃。消除百病之效 。简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。