连皮切块；
    3 、卵磷苹果1个（约150克），脂薯苹果1个（约150克），果汁

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力 ，卵磷宜趁鲜立即饮用。脂薯

【做法】
    1 、果汁简介： 【原料】     土豆2个（约350克） ，卵磷倒出清汁；
    4、脂薯连皮切块；
    2 、果汁苹果洗净 、卵磷挖掉表皮上的脂薯芽眼，两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，果汁不可表皮变绿。卵磷土豆洗净，脂薯大豆卵磷脂5克  。果汁停1天 。

    温馨提示：食用土豆时要特别注意到，

卵磷脂薯果汁的做法

加入大豆卵磷脂拌匀，大豆卵磷脂5克。土豆不可长芽，土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克），沉淀3分钟后， 【做法】     1、建议喝3天，