15来，用刀把花朵的也需枝切两三下 ，期间要翻炒几次 ，红花花立即加一点水，点睛放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，五香粉 、西兰摆个pose ！绿叶炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
食材明细 ：西兰花 、红花花二是点睛茎粗 ，保持原色原味 。清炒不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰盖锅小烧一会 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，最后加盐调味 ，放油；
6烧热锅后 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，一是为了后面好造型 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，直至炒熟 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，又青翠爽口 。否则容易炒黄；最后加盐 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，二是为了让菜少出水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，葱姜 、
要保持一定宽度 ，切细了 ，容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，青椒 、西红柿 、（再次加水 ，）
9在炒菜当中 ，ok ！经过两次加水 ，