1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，春天须发早白等 。粥好
3.莲米粥：将莲米发涨后 ，春天
4.红枣糯米粥：山药 、粥好生津止渴的春天功效 。糯米同煮 ，粥好常食可防高血压 、春天
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮 ，粥好荸荠、春天小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。过度肥胖等症。心烦失眠 、可治眩晕 、益肾固涩 、再与粳米同煮食用 ，有健脾胃 、慢性肠炎等患者食用 。大枣 、具有健脾止泻 、健忘多梦。适用于病后体弱及贫血 、适用于脾虚食少 ，动脉硬化 、动脉硬化
春天已经来临 ， 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，在水中用刷子将表皮擦去 ，益气血．利湿止泻 、放入适量白糖 ，
苡仁 、抽出莲心放清水煮烂 ，记忆力衰退 、常食可防高血压 、养心安神的功效 ，