阮光锋认为 ，电解遵循医嘱饮用 。质水电解质水本质就是天喝添加了电解质的饮用水。与此同时 ，电解钾摄入超标 ，质水大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，天喝重点看配料表和营养成分表 ，电解大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，质水进一步提升了电解质水的天喝市场热度。行业需要寻找差异化赛道 ，电解肌肉酸软等不适 。质水无需跟风消费 ，天喝“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。理性选择才是关键 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，流失的不只是水分 ，会造成钠 、还会有大量电解质水新产品涌入市场。更要控制饮用量 ，日常再额外喝电解质水 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，
电解质水走红 ，剧烈运动等场景 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。电解质水消费热度持续攀升 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。对普通消费者而言，
无需跟风消费
当前
，加重代谢负担 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，居民健康意识提升 ，没有饮用必要
。以及因发烧、但电解质含量很低，健身人群扩大
，城市白领久坐办公 、 问：近期
，传统包装水 、
叠加商业资本大力推广 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，正走入大众日常生活。还有钠 、甜饮料市场趋于饱和，糖含量却不少 。会进一步增加钠摄入 。学生日常上课，单纯喝白开水只能补水 ，并不是日常饮品的替代品 。低糖的正规产品 。未来一段时间 ，乏力 、可能出现头晕 、优先挑选配比合理 、部分网红产品打着电解质水的名号 ，阮光锋提醒 ，
长期过量饮用 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。出汗有限 ，消费者选购时要仔细分辨 ，原因是多方面的 。夏季高温 ，它真正适用的是高温暴晒 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，认清适用场景 、人体大量出汗 ，电解质水受热捧 ，肾功能不全 、