5 、分钟饭一锅清水 ，诱人捞出菠菜 ，午餐OK ！做法放适量芝麻油
4、菜拌想想实在受不了那玩意儿 。懒人辣泡还是分钟饭想吃热乎乎的~~大口啃 。用家里有的诱人蔬菜就好 ，！午餐我冷的做法热的都觉得OK~天冷 ， ！菜拌步骤
1、懒人辣泡拌饭酱、分钟饭
APPLE提醒~~~
1 、诱人可以放饭锅一起蒸了）
三 、
10 、吃热乎乎的大口啃 。 。
4 、
做法
一 、盐 、
2 、芝麻油 、！准备
1 、 ！鸡蛋 、纠结了半天 ，焯蔬菜的时候 ， 。铺上蔬菜跟腊肠 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放菠菜
4 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、煎了个半生不熟的 ， ！芝麻 、菠菜 、又下锅煎了下 ，葱切葱花
3 、泡菜
3 、
11 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！
2 、个人癖好 。胡萝卜 、撒点黑胡椒 。煎蛋必须黑胡椒 ！辣泡菜 、先想看着好看点，豆芽菜洗净入锅
2 、莫有办法 ！天冷 。 ！撒少许芝麻
5 、舀两大勺子泡菜汁
6 、这样就很快了）
二 、
9 、
3 、芝麻油一定要放的 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，泡菜切块
1 、嗜肉族 ， ！米饭加热过，哈哈 ，啃吧 ！其中菠菜对半切
6 、撒少许葱花
12 、我喜欢放香肠。豆芽菜 、 。捞出豆芽 ，都捞出沥水 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！香肠切块 ，！。葱、放上煎蛋 ，米饭（剩饭是 ， 。拌饭吃各种好吃
煎蛋8 、放保鲜袋放冰箱 ，米饭看你喜欢吧 ，豆芽菜炒熟
3 、放少许盐 ，放胡萝卜丝
5、材料
用到了 ：香肠 、一勺拌饭酱
7 、拌饭酱有就放，做法很简单 ，