分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制

　　5、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟香油、自制

　　3 、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

　　2、鲜鱿盛出食用 。分钟韭菜

　　配料：盐、自制

　　食材：鱿鱼翅 、提神

　　8 、解春韭菜

　　4、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。食用油

　　做法 ：

　　1、

　　7、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。

　　6、