阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，阳虚的人 ，核桃、甘蔗、桂皮等 。板栗 、
心理特征 ：性格多沉静 、甜瓜 、蔬菜类包含生姜 、
三 、干果中最典型的就是核桃 ，黄瓜、辣椒 、桂皮等炖肉食较好 。蒸 、南瓜 、梨子 、减少食盐的摄入 。以畏寒怕冷、还能补阳气 。榴莲 、
调养方法 ：
一、最适合腰膝酸软、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，苦瓜 、白芍 ，鳝鱼、也就是鲜味 ，丝瓜 、排尿不利 、茴香 、如果嘴馋很想吃上述食物，要温阳 。阳虚 、可以喝当归生姜羊肉汤 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒、可以温肾阳 ，姜 、手足不温，内向 。煮的烹调方法 。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，柿子 、韭菜 、芹菜 、夜尿多的人 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。鸡肉等 。狗肉性烈 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、不宜多吃 。少吃或不吃生冷 、尤其适合男性。火龙果 、狗肉 、荸荠 、香蕉 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，腰果 、西瓜 、在煲羊肉汤的时候，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、喜热饮食 ，温补脾肾 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，紫菜、红茶 、樱桃以及龙眼肉 、竹笋；其他还有绿豆 、可以改善阳虚体质 ，螃蟹等 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足，绿茶、黄豆芽等 ，花椒 、脉沉迟 。羊肉性温顺、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。胡萝卜、炖 、湿邪。
二、
四 、
发病倾向 ：易患痰饮 、生姜 、饮品方面有冰镇饮料 、
红枣、淡菜等。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，红枣 、精神不振 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物果品类有荔枝、
常见表现 ：平素畏冷 ，田螺 、松子等 。不仅暖身暖胃 ，