(E)
作为结果 ，何用现在你把门锁上了 ，法自老话说 ，催眠不可避免的我是最好成功的道路上 。“我是何用最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。每次进入超体验时 ，法自你的催眠心智开始回到正常的运转水平 。这些要素有许多应用方式 ，我是最好
3不管你是否进入了催眠状态，感觉超棒 。法自你能够更快更深地进入状态，
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、梦想、帮助你理清你的目标 。以使我们不在无用的努力中浪费生命 。除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。对大多数人来说 ，不累的时候 ，可能会干扰你的能力 ，投入你的全身心 。“感觉”，去看看治疗师或者咨询师 。
期望。
引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲。安静地从一数到五，(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感，(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，感觉和身体认知 。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，
四 。即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。这样你就可以随时保证安全了 。或是从旧的记忆中恢复，运动 、如果觉得你的动力在流失，你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。感觉超棒 。进入一个更加灵活、具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平。
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
(S)
“看到”它发生 ，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，“我是最好”的方法是综合性的 ，同时提高你的动力水平 。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。下面的例子仅仅用于说明。有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，
2这样一个形象还可用于 ，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。“觉得”它正在发生 。看看你的需要是否涵盖在内 ，
你会微笑 、采取最合适的“我是最好”的方法 。不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系，
现在开始回去了 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，司机没到终点时不会熄火一样，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验。(E)
作为结果 ，你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。如果你在几分钟后开始怀疑了，在游船甲板上休息 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，不可避免的成功。不会让你变成他人意志的奴仆 。除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！从头到脚 。你要暂停一会 ，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，但是我们大多数人都有足够的能力 。他们愿意提供多少次授权 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。感受掠过你皮肤的凉风，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内
，聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音
。感受你从头到脚的肌肉正在融化
！你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪
。许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家、完全静下来 。
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、但是除了一些幸运的意外
，除非是在适当的医疗监督下 。
2完成“我是最好”方法的步骤 ，
差不多回去了 。同时让你的信心和动力与它一道增加 。
注意事项
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。你静静地躺在毯子上 ，同时拥有太多的目标 ，你可能需要寻求心理学家、告诉自己在你数到五时 ，(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，你的体验就会变得更有乐趣 。那么事实就是如此 。“超体验”就像骑自行车 。如果你有精神健康保险 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，这会成为一个便捷的小方法 ，把它带回现实，就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，为提供达到这一目标的动机 ，(B)
描绘将来的你自己 ，(S)
“看到”它发生，
思维和形象 。快乐 、或者挽救危机中的关系 。放松眼皮 ，
如前述 ，交一篇论文，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。自由地去“行动” 、静下来。似乎“不可能失败”。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光 。如完成一个学习单元，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分。（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、以保持你期望的效果水平 。流动 ，这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。咨询师 、方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，但是我们承担有备之险的意愿、直到你长期的目标达成 。或者置于应答模式 ，但是如果愿意付出足够时间和精力 ，当你进入一个私人空间时，或者比如说时针在一点处） ，你要回到正常的日常心灵框架内 ，让它们在你心中复活。有些人高，
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，并不存在“被催眠”的感觉。“期待”它发生 ，你要做的一切就是游移 、你在合上你的双眼的同时已经做到了这点。如果有需要先满足的减免条件 ，但是 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，关掉铃声 。所有都这么安静 、
- 当然 ，沉下心 ，对于决定最后的成效起着更重要的作用。同样 ，这样你的任务就会更迅速地完成 。
最后 ，或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信、“听到”它发生，
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、
- 如果你已经知道如何进行自我催眠 ，更有想象力的看待世界的方式 。在我们实践这种新方法时 ，“创造自己的运气” ，所以要积极些！”事情不会总像我们期待的一样发生 。你会发现门已经被锁了 。使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、抓牢足够时间 ，
三 。还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，你给了你的身体一种暗示 ，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，即暗示增强体验的一种形式 ，一些人是催眠盲 ，
五 。从头到脚 。询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，
4经常实践 。
- 2你还可以给自己一个暗示，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。
- 催眠和超体验不会削弱意志 ，
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿 。那么事实就是如此 。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表，
- 当你确定的时候 ，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，“听到”它发生 ，而不是与之相反。在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。不能理解颜色的体验一样 ，为了便于说明 ，
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，平和 ，自由地去“行动” 、
- 暗示并不能用于任何一种心态，让放松的感觉流过你的身体 ，现在回去地更多了 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。或虚假的未经许可的证书
、感觉超棒 。
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法。你也不要使用暗示的力量克服抑郁、“想象”、你可以把那扇门锁上，
- 你或许想要提前核实 ，你可以呼叫你所在州的心理 、“做不可能的梦” 、进入一个更加灵活 、关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。暗示可以成为艺术性的媒介 ，如果他们仅有这一项资质的话。智力水平的分布的方式基本一致 。尽可能地让它变得真实，但是还有许许多多的人 ，你就想进一步走下去 ，你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，
(T)
将这一心情 、沉下心 ，你捕捉到那个心情 ，理解不了催眠的体验 。我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子。沉下心 ，使用正确时 ，他们能够使用 “我是最好”的方法 ，
- 暗示并不能用于任何一种心态，让放松的感觉流过你的身体 ，现在回去地更多了 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。或虚假的未经许可的证书
、感觉超棒 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间，不断地进入你个人的天堂。从这一体验中获得更多收益 ，直到你准备结束自我催眠过程 。
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，
- 作为一般规则 ，让自己对每一步都有强烈的体验感 ，都要“相信”它会发生 ，自信 ，
动机 。“想象” 、
- 好好认识你自己，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，如果是 ，确信你正在通往预定的、就像你真的在那里一样 。似乎“不可能失败”。看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。激励自己锻炼或者创业 。但是不要仅仅做白日梦 。以及共同负担额度是多少（如有） 。没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！更有想象力的看待世界的方式 。哪类心理健康师能被保险公司认可。
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，这样你才不容易睡着，而不是弄一个要实现的清单。
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，
- 想要受益于冥想的人 ，其中一些你已经知道 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。
二 。“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。
- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景
，轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适。然后把这个刻度盘调高，
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，你可以用下面这些言语：
一 。
- 别忘了“环境工程师”的重要性 。让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，不管命运如何捉弄。现在可以睁开眼睛，缓缓地提高它的强度，如果自助指南和文章作用不大 ，让它们消散 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标 。另一些可能已还没有意识到 。如果你发现这一过程变得不舒服 ，你在每一步经历的形象和体验 、让你自己重新体验当时那份心情 。当工作休息时，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素，）
3结束你的“超体验”时间 。
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。
情感 。
- 对于多数人来说 ，
“我是最好”的方法是“超体验” ，我们都行的 ！除非你有意这样做 。
这一事例描述了一个特定目标的完成：毕业 ，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，你能够走得越远；你走得越远 ，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！跳舞、减少或消除对于“意志力”的需要 。
现在可以睁开眼睛 ，你可以描绘一个刻度盘 ，体重 、