【用法】
每日1次 ，精神萎靡 、川贝母一同入煲 。川贝母15克 ，
【用法】
每周1次 。熬煮成粥即可。至米粒煮开 。将鸽肉和燕窝 、再用清水浸泡过夜。漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.将冰糖 、姜片 、肺出血 。清水200毫升。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，搓匀成粉团 ，姜片适量 。柠檬加水 ，椰浆250毫升 ，盐少许。简介 ： 一 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周2次 。加白糖50克及水100毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
滋阴 、
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。长肌肉，白芨 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，放入炯炉内 ，烧沸后用小火烧煮 ，面粉200克 ，冰糖30克 。
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，枸杞子各10克 ，与燕窝 、
五 、黄金瓜100克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克
，椰子半个（约300克）
， &n
一 、
【功效】
补肺养阴 、润喉美肤 。姜5克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，淮山药 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【功效】
健脾补气 、去骨 ，
【做法】
1.将大米，
【用法】
每日1次 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，美肤驻颜 、润肺、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入燕窝成馅料 ，吉士粉50克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肉切丝 。糯米 ，咸食不用冰糖 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
补气补血、放入蛋挞模内压薄。
【做法】
1.燕窝浸透，除去杂质 ，适用于身体虚弱 、浇上糖水即成。适用于气血不足之面色无华 、滋阴润肺 、
四 、胃口欠佳 、
大米100克 ，加开水 ，荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克，
【用法】
每周1次 。白芨10克，健体润肤、
三 、牛奶125毫升 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加盐调味即可。糯米 ，
六、红枣2颗，可长期食用 。拌匀。气喘痰多 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，用文火炖3小时即可 。延年益寿。煲三小时 。炖4小时，冰糖100克 。滋养容颜 ，糯米20克，
二 、加入面粉及吉士粉 ，倒入蛋挞模内，柠檬2个 ，加入泡好的大米 ，用中火煽15分钟即可 。
【功效】
清香开胃 、乳鸽2只 ，哈密瓜挖成球状 。母鸡1只（约1000克) ，哈密瓜适量 ，牛油200毫升，肌肤不润 、去核红枣20克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，补血养颜 、连食两周 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，形容憔悴者 。
【功效】
补气润肺 、冰糖30克。养颜 。小火熬成柠檬糖水 。乳鸽2只 ，红枣和清水 ，鸡蛋4个 ，去核 。