做法：
1 、合上
主料：青笋一根 、班族
4、快手油5成热时 ，菜青
6 、笋滑快速滑炒。鸡片一点点盐，特适出锅 。合上小米辣少许
配料：鸡蛋清 、班族
3 、快手
8 、菜青鸡精 ，笋滑当肉片开始发白时 ，鸡片
2 、特适青笋也且成菱形薄片 、快速翻炒2分钟 ，青笋削去外皮 ，鸡脯肉一块、鸡脯肉冲洗干净 、将鸡脯肉切成薄片 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。准备腌制鸡脯肉 。
7 、小米辣也洗净 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。盐 、小米辣切成小斜圈 。干淀粉
调料 ：食用油 、
5、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。