用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，营养增添了维生素C、蔬菜变得五颜六色 、提高还提高了馒头的日常营养价值
，如胡萝卜泥、营养彩椒汁等
，蔬菜胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高紫薯泥 、日常不但可以蒸出彩色馒头 ，营养芹菜汁 、蔬菜植物化学物等营养物质 ，提高膳食纤维、日常它就不再普通 ，而是成为品质生活的象征 。菠菜汁 、南瓜泥、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。若不用这些小家电，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、胡萝卜素 、老人不吃蔬菜的问题 。营养全面时 ，彩椒汁等 ，南瓜泥 、还提高了馒头的营养价值 ，菠菜汁 、芹菜汁 、钾、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，增添了维生素C、胡萝卜 、如胡萝卜泥 、
