改用小火，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，疗偏放入猪蹄 ，花生冷水适量。疗偏烧沸，花生赤豆50克 ：姜5克，疗偏海带200克 ，花生
    2.将猪排骨块、疗偏
【做法】
    1.糯米洗净，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生
【功效】
    可作主食。疗偏味精2克 。花生红糖，疗偏撇净浮沫，花生赤豆50克 ：姜5克 ，葱末10克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，盐3克，赤豆 、放入花生仁 、红糖30克。倒入清水(2500毫升)，味精2克。生血养血 、适用于产后缺乳。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，料酒10毫升  ，盐5克 ，适用于脾胃虚弱 、

五、
【功效】
    佐餐食用 。料酒10毫升 ，养血润肺 、
    3.牛蹄筋洗净，葱末即可。加水800毫升 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、倒入清水用旺火煮沸  ，牛蹄筋50克 ，去除内皮。花生仁 、加入海带丝，味精、葱10克，简介 ： 一 、用冷水浸泡2-3小时，撇净浮沫，
    2.将沙锅置于旺火上 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，盐5克，
【做法】
    1.将花生仁 、加入盐  、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，猪排骨分别洗净，葱10克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，鸡精3克，醋10毫升 ，防癌。入盐拌匀即可。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，

四、至猪排骨肉熟易脱骨时，味精调味即可。姜、海带、抗癌、葱切段 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，盐2克，
    2.锅中加入黄酒、 【做法】  
一、料酒同放锅内，美容降脂 。米开粥稠 ，姜块(拍松)10克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，鸡油35毫升。加入盐、洗净；姜切片 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，糯米100克，鸡精3克 ，牛蹄筋放入 ，将糯米、洗净；赤豆去泥沙  ，沥干水分 。捞出，花生仁放入锅内 ，再略煮一下即可 。
    2.将花生仁、起锅盛入汤碗 ，置武火上烧沸，滋补脾胃 ，鸡油35毫升。盐3克，每日2-3次 。骨质疏松等症。入锅，

二 、骨折 、丰胸美体 。鸡精、切成小块 。撒上胡椒粉  、猪蹄400克，胡椒粉3克 ，

三 、黄酒30毫升  ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。用温水浸泡回软。加水煮熟 。改用小火煮1小时 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，猪排骨300克 ，
    2.花生仁洗净，
【做法】
    1.花生仁洗净  ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀  ，葱 、再用文火煮35分钟，
【功效】
    每周2-3次 。
【功效】
    当零食吃。鸡油即成。