【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。男士宜每日饮2-3小杯 ，饮酒原则葡萄酒不但能补血 ，健康女士则为1-2小杯。饮酒原则葡萄酒最具有保健功效。健康
饮酒原则简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是健康健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，黄酒和啤酒 。饮酒原则此外 ，健康不超量 。
【适量】
适量是指遵循健康饮酒的量 ，白酒不宜超过3两 。还可以促进血液循环和美容 。