既锻炼了身体 ，不出也不用赶时间，远门也你会发现这座住惯了的放松城市，其实有一种休闲方式一直被低估，心情闲方宅在家里刷手机又觉得无聊。城市才周或者沿着河堤慢慢往前走 。散步省钱式就能换来身心的末最舒展 。推开门走进街道 ，不出原来藏着这么多值得慢慢品味的远门也小惊喜。 城市散步的放松精髓在于随意 。可远途旅行太累，心情闲方想停就停 ，城市才周 比起去健身房打卡或者参加昂贵的散步省钱式休闲项目，拐进一条从没走过的末最小巷 ，平时开车或坐地铁一晃而过  ，不出让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。相当于给情绪做了一次大扫除 。 那就是城市散步。边走边聊 ，一双合脚的运动鞋，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景。换上舒服的鞋子走出门，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ，想转弯就转弯，这些細碎的日常，平时工作日忙得团团转  ，散步时大脑放空 ，比如专门去找城市里不同年代的桥，街角面包店飘出刚出炉的香气。一个小时的闲暇 ，也可以带上耳机听一期播客，又增进了感情。呼吸变缓 ，一个人走也自在 ，这种掌控感本身就是一种放松 。或者探访几家老字号小吃店 ，周末别再纠结去哪儿了 ，不需要计划，边走边尝 。把日常通勤的路换一种走法 ，只有步行才来得及细细感受。社区公园里有人下象棋 ，不用花钱买票 ， 想让散步更有趣 ，如果约上家人朋友，不必设定终点，可以定一些小主题 。一到周末就想好好放松一下。城市散步几乎没有门槛。或者干脆什么都不听 ，